Cours de Yoga à Paris 15
Vous recherchez un cours de yoga à Paris 15, près de Balard ou Lourmel ? Espace Balard vous accueille au 354 rue Lecourbe, dans la Galerie Commerciale du Grand Pavois.
Nos cours de Hatha Yoga ont lieu le samedi matin et sont proposés en séance à l’unité ou sous forme de carte de plusieurs cours.
Les cours de Hatha Yoga permettent de travailler les postures, la respiration, la relaxation et la concentration, à travers une pratique progressive adaptée au rythme de chacun.
Les cours ont lieu le samedi matin et durent 1 heure.
Chaque séance associe différentes pratiques de Hatha Yoga : travail des postures, respiration, relaxation et temps de recentrage.
Horaires
Tous les samedis 9h15 et 10h30
Réservez votre séance en à l'avance : Les places sont limitées !
Où nous trouver ?
- Paris 15e
- Quartier Balard
- Parc André Citroën
- Convention
- Porte de Versailles
FAQ - Cours de Gym Douce Paris 15
Faut-il être sportif pour participer ? Non. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes pratiquant déjà une activité physique.
Le Yoga est-elle adaptée aux seniors ? Oui. Cette discipline est particulièrement recommandée pour préserver la mobilité, l'équilibre et le tonus musculaire.
Dois-je apporter du matériel ? Le matériel nécessaire est mis à disposition lors des séances.
Puis-je essayer avant de m'abonner ? Oui, vous pouvez réserver un cours à l'unité afin de découvrir la méthode et l'ambiance du studio.
Combien de séances pratiquer par semaine ? Une à deux séances hebdomadaires permettent déjà d'obtenir des bénéfices significatifs sur la souplesse, la posture et le bien-être.
Nos forfaits YOGA disponibles à l'achat en ligne
Abonnement annuel
560 €
Payable en plusieurs fois.
Carte 10 cours
200 €
Valable 3 mois.
Cours à l'unité
22 €
Valable 1 mois.
Réserver vos cours Hatha Yoga
Annick Berdgol
Votre professeur :
Annick enseigne le hatha yoga depuis plus de 15 ans. Elle a suivi l'enseignement d’Yvonne Millerand puis de sa fille Béatrice. Elle a réalisé le cursus de formation de professeurs de l’Ecole Française de Yoga sur 4 ans. Dans le respect de la ligne d'enseignement de Sri Krishnamacharia , elle adapte les postures et les exercices de respiration à chaque élève.
Chaque cours inclut la pratique des postures, la maîtrise de la respiration, un temps de détente et de méditation.