Danses

Salsa Cubaine

DESCRIPTION :

Nos cours de Salsa cubaine se dansent sur des rythmes musicaux latinos.
Les principes fonctionnels et physiologiques sont étudiés : La marche, la respiration abdominale, et les mouvements de votre abdomen sont travaillés.

Les bénéfices de la salsa cubaine ? C’est un moment de détente idéal, en couple comme en solo.
Physique, elle permet de brûler des calories tout en se faisant plaisir !

Salsa Cubaine

DESCRIPTION :

Nos cours de Salsa cubaine se dansent sur des rythmes musicaux latinos.
Les principes fonctionnels et physiologiques sont étudiés : La marche, la respiration abdominale, et les mouvements de votre abdomen sont travaillés.

Les bénéfices de la salsa cubaine ? C’est un moment de détente idéal, en couple comme en solo.
Physique, elle permet de brûler des calories tout en se faisant plaisir !

Salsa Portoricaine

Programme annuel Salsa Portoricaine (Style on 1):

 Cette danse offre une grande liberté individuelle de mouvements : les partenaires peuvent ainsi, à certains moments de la musique, se lâcher et effectuer des « shines » (petits enchaînements d’interprétation musicale réalisés en solo). La salsa portoricaine regroupe deux styles : le style new-yorkais (salsa on 2) et le style de Los Angeles (salsa on 1).

Salsa portoricaine niveau 1 :  (Mardi 19H00 – 20H00)

Le niveau débutant est accessible à tous.

Dans ce cours, nous apprendrons les pas de base principaux, les passes classiques et les fondations de la danse.

L’objectif est de se familiariser avec les pas et les passes en ayant une technique solide vous permettant d’évoluer facilement.

Module 1 : Technique & Fondations

– Shines : Maitriser les pas de base et commencer à developper la danse en solo

– Couple : Maitriser les passes classiques.

– Fondations : Technique de tours, body movement, technique de bras.

Module 2 : Travail chorégraphique (Février – Juin)

– Préparation d’une chorégraphie complète

– Travail artistique et scénique

Salsa portoricaine niveau 2 : (Mardi 20H00 – 21H00)

Le niveau intermédiaire est accessible aux personnes ayant déjà des bases solides en shines et en couple.

Dans ce cours, nous approfondirons plusieurs aspects de cette danse :

Module 1 : Technique & Approfondissement (Septembre – Janvier):

– La qualité du mouvement

– La dynamique de la danse

– L’improvisation et la musicalité

– La connexion avec le/la partenaire

Module 2 : Travail chorégraphique (Février – Juin)

– Préparation d’une chorégraphie complète.

– Travail artistique et scénique

Bachata

DESCRIPTION:

La Bachata est une danse plus douce, plus sensuelle, très à la mode. Le rythme est généralement plus lent que la salsa et les pas de bases plus abordables. On y retrouve beaucoup de remix de chansons commerciales, ce qui la rend plus accessible au grand public.

L’Esapce Balard proporse des cours de Bachata, style de danse traditionnelle / dominicaine, moderne, fusion, sensual et atelier chorégraphique.

Tango

DESCRIPTION:

Nous allons pouvoir perfectionner notre technique de TANGO en dansant seul(e)s, pour avoir beaucoup plus de confort lorsque les “abrazos” (câlins) seront possibles à nouveau.
Je vous propose de toujours démarrer la séance par un instant d’attention ouverte, d’état de présence, qu’est ce qui se passe à l’intérieur de moi ? Comment est ma respiration ?
On poursuit avec un échauffement pour mobiliser le corps, les articulations, les muscles, les organes, la peau…
Une des principales actions à danser dans le tango c’est la marche, plus nous marcherons, plus on pourra prendre conscience de ce qui se passe. Comment je me stabilise? Comment est réparti mon poids sur mes appuis? Quel jeu se fait entre le haut et le bas de mon corps?
On dessinera au sol des huits avec nos pieds et on s’amusera à trouver ses propres fioritures personnelles pour s’appropprier la danse et pouvoir expérimenter.
Je vous transmettrai des courtes séquences à faire tout seul, mélangeant différents éléments techniques pour continuer à pratiquer chez vous, si vous le souhaitez.
Et pour terminer, nous pourrons danser à deux à distance, pour approfondir la base de tout:
la respiration, le regard, la communication, la connexion, l’intention…
A bailar!

Salsa Portoricaine

Programme annuel Salsa Portoricaine (Style on 1):

 Cette danse offre une grande liberté individuelle de mouvements : les partenaires peuvent ainsi, à certains moments de la musique, se lâcher et effectuer des « shines » (petits enchaînements d’interprétation musicale réalisés en solo). La salsa portoricaine regroupe deux styles : le style new-yorkais (salsa on 2) et le style de Los Angeles (salsa on 1).

Salsa portoricaine niveau 1 :  (Mardi 19H00 – 20H00)

Le niveau débutant est accessible à tous.

Dans ce cours, nous apprendrons les pas de base principaux, les passes classiques et les fondations de la danse.

L’objectif est de se familiariser avec les pas et les passes en ayant une technique solide vous permettant d’évoluer facilement.

Module 1 : Technique & Fondations

– Shines : Maitriser les pas de base et commencer à developper la danse en solo

– Couple : Maitriser les passes classiques.

– Fondations : Technique de tours, body movement, technique de bras.

Module 2 : Travail chorégraphique (Février – Juin)

– Préparation d’une chorégraphie complète

– Travail artistique et scénique

Salsa portoricaine niveau 2 : (Mardi 20H00 – 21H00)

Le niveau intermédiaire est accessible aux personnes ayant déjà des bases solides en shines et en couple.

Dans ce cours, nous approfondirons plusieurs aspects de cette danse :

Module 1 : Technique & Approfondissement (Septembre – Janvier):

– La qualité du mouvement

– La dynamique de la danse

– L’improvisation et la musicalité

– La connexion avec le/la partenaire

Module 2 : Travail chorégraphique (Février – Juin)

– Préparation d’une chorégraphie complète.

– Travail artistique et scénique

Danse Orientale

DESCRIPTION:

Contrairement à ce que l’on peut penser, la danse orientale ne se limite pas à des mouvements du bassin. En effet, elle sollicite souplesse et tonicité du buste, des épaules, des bras, des mains, du bassin et du ventre.

Vous aimez danser et vous souhaitez maîtriser toutes les parties de votre corps et en isoler certaines, la danse orientale va combler vos attente.

Heels & Feminity

DESCRIPTION:

Heels & Feminity est un cours de danse dédié aux femmes (et aux hommes) désireux de travailler et renforcer leur féminité.

Le concept ne vise pas un style de danse précis mais un apprentissage global de gestuelle, posture et attitude, gestion d’énergie, poids du corps, musicalité et rythmes…

Avec H&F, on apprend à se découvrir dans le miroir sous un nouvel angle et on travaille différents aspects de la danse dans une totale good vibe.

Le but: c’est vous; à l’aise avec ou sans talons, le regard fier, le menton levé, aucunement stressés de danser en public.

* Aucune obligation de porter des talons
* Cours tous niveaux bienvenus
* Come as YOU are