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    HATHA YOGA

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    Un cours qui propose des enchaînements de asanas créatifs, fluides et rythmés, au cours desquels chaque mouvement est mis en lien avec la respiration. Cette pratique physique du yoga vise à renforcer la force, la souplesse et l’équilibre du corps. Elle nécessite un développement de la conscience du corps et de la concentration. Le cours est construit de manière intelligente […]

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    Pilates

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